EMDR – Libérez-vous de vos traumatismes
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une approche thérapeutique reconnue pour traiter le stress post-traumatique, les chocs émotionnels et les souvenirs douloureux persistants.
Comment fonctionne l’EMDR ?
Cette méthode repose sur la stimulation bilatérale du cerveau (mouvements oculaires, sons ou tapotements) pour faciliter le retraitement des souvenirs négatifs. En activant naturellement les mécanismes de guérison, l’EMDR permet de désensibiliser les émotions liées aux traumatismes et d’en modifier l’impact.
Quels bienfaits attendre ?
✔ Réduction du stress et de l’anxiété
✔ Apaisement des souvenirs douloureux
✔ Amélioration du sommeil
✔ Meilleure gestion des émotions
✔ Libération des blocages psychologiques
Déroulement d’une séance
Chaque séance dure environ 60 minutes et suit un protocole précis, adapté à votre histoire et à vos besoins. Dès la première séance, il est possible de ressentir une amélioration significative.
🔹 Reprenez le contrôle et avancez vers un mieux-être durable.
